lunes, 11 de julio de 2011

10 beneficios del té verde para tu salud

   Hoy vamos a ocuparnos de una infusión que tiene innumerables beneficios para nuestra salud, entre los que cabría destacar que ayuda a perder peso de una forma sana y saludable. Un gran substituto del café, siempre y cuando se tome en cantidades moderadas.

La lista de virtudes del té verde habla por sí misma:


  1. Ayuda a prevenir el cancer
  2. Estabiliza los niveles de colesterol
  3. Ayuda a perder peso (cuidado, no conviene tomar más de 2 al día)
  4. Previene enfermedades cardiovasculares
  5. Ayuda al sistema inmune
  6. Ayuda a tener una dentadura sana
  7. Previene el alzheimer y el parkinson
  8. Reduce y previene el acné
  9. Ayuda a combatir el envejecimiento
  10. Lucha contra las alergias
Como véis, tiene múltiples beneficios. Su único inconveniente, por nombrar uno, es el precio, ya que sale bastante más caro el tomar café, pero sus beneficios son indudables.

También es importante comentar que sus beneficios respecto a la pérdida de peso son similares a los del café, con el beneficio adicional de no sentar tan mal al estómago.  Eso sí, como comentaba antes, no deberíamos tomar más de dos tés al día.

Puedes leer más información en éste artículo.

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